Escuela de Alimentacion Correcta

para vivir mejor y con más energía

PENSUM REGULAR

El curso conlleva el estudio y vivencia de 9 clases, generalmente 1 clase por semana de 1 hora 30 minutos

SEMANA 1 INTRODUCCION, la necesidad de la EAC, reglas, la transición nutricional, excesos, deficiencias, la nueva piramide, aminoácidos y proteinas

 

SEMANA 2 EL DESAYUNO CORRECTO, Tipos de desayunos, fisiologia del pancreas y la digestión, composición corporal, hipo e hiperglicemia, desayuno moderno y antiguo

 

SEMANA 3 LAS DIETAS, BAJA DE PESO QUE NO SE CUMPLE. desbalance causado por dietas, Nutricion y compensación en control de peso

 

SEMANA 4  LOS CARBOHIDRATOS, tipos, usos, indice glicémico, azúcar artificial, usos de la Nutrición Celular

 

SEMANA 5 EL METABOLISMO, CICLO DE KREBBS, bloqueos metabolicos

 

SEMANA 6 COMO IR DE COMPRAS, estrategias de compras balanceadas, cómo no dejarse influir por la industria de la comida

 

SEMANA 7 COMO COMFER FUERA, estrategias de comidas en restaurates, problemas y consecuencias de la visita a restaurantes

 

SEMANA 8 LA LIMPIEZA DE LOS TEJIDOS, entendimiento del aparato digestivo

 

SEMANA 9 EJERCICIOS Y VITALISMO. : La importancia de la actividad fisica

 

SEMANA 10 LOS ANTIOXIDANTES , radicales libres, oxidación

 

SEMANA 11 APARATO CARDIOVASCULAR la Nutrición de los vasos y arterias, Oxido Nitrico

 

SEMANA 12 NUTRICION Y ANTIENVEJECIMIENTO: como llegar a una edad avanzada con una buena salud

 

GRADUACION y Celebracion

PENSUM EAC PARA PROFESIONALES DE LA SALUD

SEMANA 1 INTRODUCCION, la necesidad de la EAC, reglas, la transición nutricional, excesos, deficiencias, la nueva piramide, aminoácidos y proteinas. Carnivorismo y enfermedades

SEMANA 2 EL DESAYUNO CORRECTO, Tipos de desayunos, fisiologia del pancreas y la digestión, composición corporal, hipo e hiperglicemia, desayuno moderno y antiguo. Cómo hacer una evaluación nutricional

 

SEMANA 3 LAS DIETAS, BAJA DE PESO QUE NO SE CUMPLE. desbalance causado por dietas, Nutricion y compensación en control de peso. Obesidad Sarcopénica alcances y terapia.

 

SEMANA 4  LOS CARBODHIDRATOS, tipos, usos, indice glicémico, azúcar artificial, usos de la Nutrición Celular. Terapia de Reemplazo Parcial alimenticio

SEMANA 5 EL METABOLSIMO, CICLO DE KREBBS, bloqueos metabolicos, reparación celular, tipos de silueta y glándulas, cálculo de peso graso, peso magro, cálculo proteico segun Heber.

 

SEMANA 6 COMO IR DE COMPRAS, estrategias de compras balanceadas, cómo no dejarse influir por la industria de la comida. Etiquetología, cóm leerlas e interpretarlas

 

SEMANA 7 COMO COMER FUERA, estrategias de comidas en restaurates, problemas y consecuencias de la visita a restaurantes, revisión de parasitos, desinfección.

 

SEMANA 8 LA LIMPIEZA DE LOS TEJIDOS, entendimiento del aparato digestivo, retención , eliminación. Anatomofisiología de las vellocidades, lavado del colon, herbología de limpieza,

 

SEMANA 9 EJERCICIOS Y VITALISMO, termogénesis y ejercicio, la ventana metobólica, el batido de recuperación muscular

 

SEMANA 10 LOS ANTIOXIDANTES , radicales libres, oxidación, hematología básica, ROT y Sangre viva. Taller microscopía para Nutrición.

 

SEMANA 11 APARATO CARDIOVASCULAR la Nutrición de los vasos y arterias, Generación de Oxido Nitrico Endotelial

 

SEMANA 12 NUTRICION Y ANTIENVEJECIMIENTO

 

GRADUACION